Lower BExercise Sets RepsLeg Press 3 15-20Stiff Leg Deadlift 3 8-10Walking Dumb…


Lower BExercise Sets RepsLeg Press 3 15-20Stiff Leg Deadlift 3 8-10Walking Dumbbell Lunge 3 10Seated Calf Raise 3 15-20Cable Crunch 3 20Russian Twist 3 20



Source by danellewoodman

ความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้